3rd Jun 2014

  1. Sign in
    1. ¡Martes de medición! Completado el segundo mes y empezado el tercer mes, miramos atrás a ver cómo ha ido.
      De momento seguimos avanzando. Pero aún queda mucho por hacer. Así que para hacerlo algo más llevadero, una recompensa al final del día para tomar fuerzas y seguir adelante.

      De izquierda a derecha y de arriba a abajo :
      1.- el primer desayuno : macedonia y el equivalente en barra a dos rebanadas de pan integral
      2.- el segundo desayuno : 4 tortitas de arroz
      3 y 4.- la comida : ensalada variada y 250gr de pechuga de pollo a la plancha
      5.- la merienda : 2 plátanos
      6.- la cena : 200gr de menestra hervida y salmón a la plancha
      7.- SWEET BONUS IS SWEET : 5 discos de chocolate blanco, 5 discos de chocolate negro, 5 discos de chocolate con leche. En casa sólo tengo chocolate para fundir; es lo que tiene la repostería como hobby.

      Ahora tengo que pensar qué quiero hacer, y así hablar con el nutricionista para ajustar la dieta en consonancia.

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