5th Dec 2007

  1. Sign in
    1. Tener una postura correcta es algo muy dificil de lograrlo, las bailarinas trabajan año y años para perfeccionarla, pero para poder llegar a esa perfeccion, debemos entender a la postura como ALGO Q SE DEBE SENTIR. Segun como sea tu postura seran tus sentimientos y viceversa. Un ej simple para darse cuenta de esto es el sig: si tan solo dejas caer la pelvis y llevas el abdomen y los hombros hacia adelanteno solo vas a verte cansado, angustiado, intimidado, sino que tambien vas a sentirte de esa manera. Por esa razon, tenemos que entender a la postura como una "energia" que desciende por la espalda y asciende por la parte de adelante del cuerpo. Empezamos rotando los hombros hacia atras, teniendo en cuenta que son parte de la espalda, aunque se puedan ver por delante. La energia continua descendiendo por la espalda llegando a los musculos dorsales, que son los que sostienen a los hombros y por ende los brazos. Por eso es comun que tengamos problemas dorsales (ej: cifosis) cuando sentimos una gran carga, ya sea fisica o emocional. La energia continua descendiendo por la cintura tratando de estirar la zona (corrigiendo problemas como por ejemplo cintura quebrada) y enviando fuerza al coxis para que empuje la pelvis hacia arriba y asi esta energia pueda ascender al punto mas importante, el centro de energia, EL VIENTRE. Al presionar los abdominales bajos activamos el hara, equilibrandonos y centrandonos. Tambien es en esta zona donde acumulamos grasa facilmente, poniendo en evidencia que no hemos trabajado ese centro. Luego la energia debe ascender por los otros musculoos abdominales que elevan el pecho y que hacen que la energia siga subiendo hasta llegar a los hombros rotandolos hacia atras....... y asi volvemos a repetir este ciclo de energia, haciendo que la postura no sea algo rigido, tensionado, sino que este lleno de movimientos fluidos y poder ser aplicado facilmente en la danza. En cuanto a la cabeza, a pesar de no ser una parte del cuerpo con la cual podamos danzar, es una de las mas importantes en cuanto a lo expresivo. Cada posicion de de la cabeza puede descifrar un sentimiento, asi como tambien la mirada y los gestos que se puedan realizar para darle un sentido a la presentacion. Sin olvidar que cada posicion del cuerpo revela un estado de animo, debemos tomar una correcta postura y utilizarla como un modo para expresarse....... con el pecho erguido y los brazos extendidos para poder "entregarse al publico"................. ***************************************************************************************** """20 DE MAYO PRESENTACION DE MIS ALUMNAS EN LA COMPETENCIA ARABIAN'S DANCE COMPETITIONS ====================ESCUELA DE DANZAS ARABES SHAZADI SELEN=================== SEDES: San martin centro, Martin Coronnado, Villa Maipu CONSULTAR DIAS Y HORARIOS Y CONTRATACIONES: [email protected] 1567396972 47531850

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